20.01.2016

Статьи

Детская йога

Детская йога
Детская йога - это то, что позволит Вашему ребенку гармонично и всесторонне развиваться. Большинство традиционных видов спорта предполагает совершенствование по отдельным направлениям. Сила, скорость, ловкость, гибкость, выносливость. Йога для детей закладывает фундамент для развития всех без исключения составляющих здорового тела.
Основная задача йоги для детей - развить в ребенке осознанность, внимательное и уважительное отношение к своему телу, к своему состоянию и настроению, конечно, укрепить его здоровье и поддержать самооценку.
Йога укрепляет позвоночник, мышцы и внутренние органы ребенка, воздействует на эндокринную систему, способствуя нормальному развитию организма. Интересные упражнения, повторяющие позы животных, выполняемые в статике, развивают гибкость и концентрацию внимания, способствуют установлению эмоционального равновесия. Динамические комплексы йоги для детей помогут им поддержать хорошую физическую форму, сформировать осанку и поднять настроение.
Занятия детской йогой развивают:
•    умение управлять своим телом: развитие координации, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия, развитие гибкости, растяжка;
•    концентрацию внимания;
•    укрепление иммунитета и профилактика простудных заболеваний;
•    навыки коммуникации;
•    умение слушать себя и слышать окружающих.