В «Теннис Холле» вы можете попробовать 4 фитнес-направления — BALANCE, DANCE, ENERGY, POWER. В каждом из них — множество групповых программ для любого уровня. Выбирайте свое!
BALANCE
·МФР + Stretch, Stretching, Pilates Mat, Pilates Arc Проработка гибкости, растяжки и баланса. Восстановите тело после тренировок или напряженного дня.
·Фитнес в гамаках / Аэростретчинг Растяжка с элементами акробатики для гибкости и силы.
·Йога Дыхание, медитация и позы для гармонии тела и ума. Подходит для всех уровней.
·Здоровая спина Комплекс упражнений для коррекции осанки и укрепления позвоночника.
DANCE
·Zumba Танцевальная аэробика под зажигательные латиноамериканские ритмы
ENERGY
·BodyAttack Интенсивная тренировка с элементами бега, прыжков и силовых упражнений.
·TABATA 8 раундов по 20 секунд максимальной нагрузки — для тех, кто хочет выложиться по полной!
·Фитнес на батутах Прыгайте, развивайте координацию и прокачивайте выносливость.
·Step Class Тренировка на степ-платформе для ягодиц, ног и выносливости.
POWER
·Upper Body Упор на руки, плечи и спину — для рельефа и тонуса мышц.
·Reebok, Hot Iron, Pump Тренировки с гантелями, штангами и собственным весом для наращивания мышечной массы.
·Power Mix, ABL (Abs, Back, Legs), Full Body Комплексные занятия на все группы мышц.
Записывайтесь на первое занятие уже сегодня, звоните и пишите +7 963 258 69 38. Смотрите все программы на нашем сайте: https://tennishall.ru/fitness.
BALANCE
·МФР + Stretch, Stretching, Pilates Mat, Pilates Arc Проработка гибкости, растяжки и баланса. Восстановите тело после тренировок или напряженного дня.
·Фитнес в гамаках / Аэростретчинг Растяжка с элементами акробатики для гибкости и силы.
·Йога Дыхание, медитация и позы для гармонии тела и ума. Подходит для всех уровней.
·Здоровая спина Комплекс упражнений для коррекции осанки и укрепления позвоночника.
DANCE
·Zumba Танцевальная аэробика под зажигательные латиноамериканские ритмы
ENERGY
·BodyAttack Интенсивная тренировка с элементами бега, прыжков и силовых упражнений.
·TABATA 8 раундов по 20 секунд максимальной нагрузки — для тех, кто хочет выложиться по полной!
·Фитнес на батутах Прыгайте, развивайте координацию и прокачивайте выносливость.
·Step Class Тренировка на степ-платформе для ягодиц, ног и выносливости.
POWER
·Upper Body Упор на руки, плечи и спину — для рельефа и тонуса мышц.
·Reebok, Hot Iron, Pump Тренировки с гантелями, штангами и собственным весом для наращивания мышечной массы.
·Power Mix, ABL (Abs, Back, Legs), Full Body Комплексные занятия на все группы мышц.
Записывайтесь на первое занятие уже сегодня, звоните и пишите +7 963 258 69 38. Смотрите все программы на нашем сайте: https://tennishall.ru/fitness.