СКВОШ

ПРОфессиональное оборудование

Cквош – увлекательная, динамичная игра, сочетающая элементы тенниса и бадминтона, нашедшая сотни тысяч поклонников в разных странах.Сквош дает отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. За час игры в сквош игрок тратит от 700 до 1000 килокалорий (3000-4000 кДж). Это существенно больше, чем в других видах спорта и на 70% больше, чем в теннисе. Во время игры в сквош развивается сила, ловкость, тренируется координация.

7 причин играть в сквош:

1

Эффективная нагрузка

Сквош — интенсивная и динамичная спортивная игра, а по версии журнала "Forbes" сквош признан самым здоровым видом спорта. Он дает отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. За 1 час игры в сквош игрок теряет до 1000 килокалорий, что сопоставимо с 2 часами на беговой дорожке, 3 часами игры в большой теннис или 3 часами занятия фитнесом.

2

Игровой азарт – лучшая мотивация

Разнообразие и динамика игры не позволяют сконцентрироваться на усталости от высоких нагрузок. Занятие сквошем развивает выносливость, координацию движений и гибкость, тактическое мышление и пространственное воображение, скорость реакции и психологическую устойчивость. Поднимает настроение, дает заряд бодрости и положительной энергии.

3

Психологическая разгрузка

Сквош — хороший способ сбросить не только лишние килограммы, но и эмоциональное напряжение после трудового дня. Во время тренировки просто невозможно думать о чем-то другом, кроме игры. Именно поэтому многие называют сквош идеальным спортом для городского менеджера.

4

Быстрый старт

Научиться основным принципам игры может любой человек за достаточно короткое время. Максимальную нагрузку получают игроки любого уровня. Сквош доступен людям разных возрастов и разного уровня физической подготовки. Все, что нужно — это ракетка и мяч.

5

Увлеченность

В большинстве видов фитнеса бывают моменты, когда тренирующийся человек перестает чувствовать результативность. Таких «пределов» не существует у сквошистов — каждая тренировка, каждая игра, каждая победа или проигрыш на соревновании повышают уровень игры и открывают новые горизонты для движения вперед. А членство в клубной лиге дает возможность получить игровой опыт и приобрести партнеров для тренировок.

6

Популярность

Сегодня в сквош играют более 15 млн. человек более чем в 150 странах мира. Сквош переживает бум и стал настолько массовым, что является одним из главных претендентов на включение в программу Летних Олимпийских Игр с 2020 года. В любой стране мира вы без труда найдете сквош-корт и партнера для игры.

7

Доступность

Тренировки с инструктором по сквошу не отличаются по цене от тренировок в тренажерном зале. В процессе занятий вам предоставляется все оборудование, поэтому приобрести собственную ракетку можно будучи уверенным игроком в сквош. Специальная форма для занятий не требуется, достаточно комфортной спортивной одежды.

Тренеры