16.01.2020

Акции

Мастер-класс "Пилатес и здоровье женщины" Катарина Вебер

Мастер-класс "Пилатес и здоровье женщины" Катарина Вебер
На мастер-классе будет рассказано - кто клиенты на занятиях по пилатесу, основываясь на современных исследованиях, психологические портреты и, соответственно, запросы, с которыми они приходят в клуб. После этого определим адекватные цели тренировки, подходящие и наиболее любимые упражнения с подтвержденной эффективностью.
Большое внимание на мастер-классе будет уделено упражнениям на восстановление силы мышц тазового дна, что является одним из самых актуальных запросов среди женщин. Упражнения, представленные на занятии, построены на аутентичной программе Джозефа Пилатеса, и модифицированы специально для задач, которые ставит перед собой современная женщина.
По окончании мастер-класса вы легко и быстро сможете научиться составлять собственную оптимальную программу для вашей группы, сможете вдохновлять и мотивировать клиентов с любым уровнем физической подготовки и проводить эффективные тренировки в приятной атмосфере.  Также, в качестве дополнительного бонуса вы получите краткое и удобное авторское методическое пособие для тренера по пилатесу. Все это вкупе позволит вашим группам расти, а занимающимся отмечать улучшение самочувствия и настроения, возвращаясь к вам вновь и вновь.

План мастер-класса
Тайминг – 11.00 – 13.00
С 10.30 – регистрация участников
11.00 – 11.30 – Вводная часть:
•    Определение психологического портрета клиентов на занятиях пилатесом
•    Запрос и ожидания от тренировки
•    Цели тренировки
•    Особенности тренировки для женской аудитории
11.30 – 12.30 – Практика «Пилатес для женского здоровья»
12.30 – 13.00 – Разбор практики,
•    Упражнения, важность последовательности
•    Обзор научных исследований с подтверждением эффективности системы упражнений
•    Составление собственной оптимальной тренировочной программы
•    Ответы на вопросы